俄罗斯海参

高蛋白：俄罗斯海参富含优质蛋白质，是维持身体正常功能和修复组织的重要营养物质。

低脂肪：相比其他动物性食品，俄罗斯海参的脂肪含量较低，对于关注体重和健康的人来说是一个较好的选择。

丰富的矿物质：俄罗斯海参富含钙、铁、锌、硒等多种矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、免疫系统正常功能等方面都非常重要。

维生素：俄罗斯海参含有维生素 A、B1、B2、B6、B12 等多种维生素，对于维持身体正常代谢和健康至关重要。

抗疲劳：俄罗斯海参中含有多种活性物质，如海参皂苷、海参多糖等，具有抗疲劳、抗衰老等作用。

改善免疫力：俄罗斯海参中的多糖和皂苷等活性物质还具有调节免疫功能的作用，可以增强机体的免疫力。

滋补身体：中医认为，海参具有滋阴补肾、养血润燥等功效，对于体虚乏力、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。